by Vivir Saludable | Jul 16, 2020 | Fitness
Una parte muy importante del cuerpo son los brazos ya que como los usamos para todo siempre están en movimiento y llaman la atención. Por eso, debemos darles su merecida importancia y ejercitarlos para que luzcan sanos y fuertes. Pongamos las manos a la obra y...
by Vivir Saludable | Jul 15, 2020 | Fitness, Wellness
Todos tenemos unos kilitos de mas por aquí o por alla, nosotros te damos 5 formas de como adelgazar los brazos. Una parte esencial de nuestro cuerpo son los brazos, ya que generalmente usamos manga corta y más en verano, para estar frescos y sabemos lo incomodo que es...
by Vivir Saludable | Jul 10, 2020 | Fitness
¿Sientes que traes unos kilitos de más y te gustaría perderlos? Si te sientes identificado, hoy te comparto las mejores 5 maneras de para adelgazar rápido. Primero que nada tenemos que entender que tu peso corporal se conforma de todos los elementos que construyen tu...
by Vivir Saludable | Jul 9, 2020 | Fitness
Hoy les compartiré los 15 mejores ejercicios para estimular los músculos de la espalda, para lograr crecimiento y tonificación. Ya que, generalmente es un área un poco olvidada ya que siempre nos concentramos en los músculos a la vista, como pecho, hombros y...
by Vivir Saludable | Jun 30, 2020 | Fitness
Sabemos que son tiempos difíciles con una pandemia asechando nuestra salud. Por eso, es que te decimos la manera más sencilla de hacer tu rutina de ejercicio, en casa. De esta manera contribuimos a cuidar nuestra salud y vivir saludable. Con esta rutina de 10...
