Nuestras vidas cambiaron con la llegada del coronavirus, la pandemia nos obligó a recluirnos en nuestras casas para evitar ser contagiados. Ya termino el lapso de reclusión, pero muchos debemos regresar a nuestras actividades diarias para poder traer el sustento a nuestras casas. Debemos adaptarnos a la nueva normalidad para poder salir adelante. Es por eso que debemos tomar medidas de precaución tanto para salir como para regresar a nuestro hogar.
Debemos tener en cuenta que nuestra casa es nuestro recinto de descanso, por lo que tiene que ser un lugar seguro y confiable donde podamos relajarnos del virus. Lo más importante es protegernos bien antes de salir de casa, para mantenernos protegidos durante nuestra salida al trabajo o de compras.
Equipo de seguridad al salir de casa
Debemos mantenernos seguros fuera de casa es por eso, que le llamaremos equipo de seguridad a todos los dispositivos, que ayuden a mantenernos a salvo. Empezando con la primera barrera de protección el cubre bocas, es indispensable tanto personal como para respetar nuestra comunidad. No solo te sirve a ti, sino a toda tu comunidad, debido a que ayuda a bajar los niveles de contagio al mantener nuestra boca y nariz relativamente aisladas del ambiente.
El cubre bocas ya tiene protegidos la mitad del rostro, nos faltan los ojos. Para cuidar de ellos podemos utilizar lentes o aún mejor una careta. La mejor opciones es una careta, ya que es ligera, resistente, reutilizable y sumamente funcional. Debido a que es plástico te protege de todas las partículas liquidas en caminadas hacia tu rostro. En conjunto con el cubre bocas tu rostro deberá estar seguro.
La forma más común de enfermarnos es por mucosa (saliva) protegiendo nuestra cara con la careta, eliminamos ese medio de transmisión directo con lo que comentamos. Ahora, el virus puede usar ayuda y eso es un medio de transporte hacia tu boca, nariz y ojos, tus manos.
Tus propias manos, ellas pueden contener el virus al ser salpicadas por alguna persona infectada o al incluso al tomar un objeto infectado pueden contener el virus. Es por eso que, debemos protegerlas, la primera forma es usando un gel antibacterial, antes de tocarnos la cara. Otra manera, es utilizar guantes de látex para nuestra vida cotidiana y quitárnoslos antes de acercar la mano a tu cara. Ambas maneras son efectivas solo si se tiene cuidado y se está siempre consiente de que las manos pueden estar infectadas y que nos podemos infectar si no están limpias, antes de acercarlas a nuestra cara.
Medidas para regresar a casa
Muy bien, ya hablamos de lo que tenemos que tener en cuenta antes de salir de casa, ahora que hay de cuando volvemos a nuestro lugar sagrado, de paz y relajación? Lo primero que debemos hacer es designar un área intermedia entre tu casa y la calle, preferentemente es por el pasillo de servicio hasta llegar al patio o el cuarto de lavado. Ese lugar, nos servirá de transición para dejar nuestra ropa, zapatos, mochila, bolsa, portafolio y todo lo que haya sido expuesto al aire libre. La ropa la dejamos para lavar, en cuanto a bolsa teléfono, llaves y otros artículos personales que no podemos estar si ellos, los debemos sanitizar, para poder entrar a casa limpios.
Una forma fácil y rápida de sanitizar TODO es usando una pistola sanitizante. Es muy sencillo solamente la conectas y rocías todas tus cosas que estuvieron expuestas fuera del hogar y listo. También es bueno utilizarlo dentro de la casa solo como prevención una o dos veces al mes.
Así bien, como primer medida de purificación dentro del hogar debería ser un humidificador de aire automático para que cada cierto tiempo haga una descarga de purificación. De esta manera eliminara bacterias constantemente a lo largo del día, para que puedas tener un espacio seguro de relajación para ti y tu familia.
Adicionalmente, a las medidas que ya platicamos les sugiero que monitoreen constantemente su salud. Ya que podríamos ser portadores sin tener síntomas o inclusive tener síntomas, sin tener el virus. Teniendo esto en cuenta les recomiendo monitorear su oxigenación en sangre, con un oximetro . Este dispositivo les dirá la cantidad de oxígeno en su sangre, lo cual puede variar entre las personas. La mejor forma de saber si tu oxigenación esta baja es monitorearla desde ¡ya! para saber cuál es tu promedio de oxigenación en sangre, ahorita que estas sano. En cuanto veas que tu salud deteriora y tu oxigenación en sangre bajo más de un 5% marca al número de emergencias, diles tus características físicas, tus síntomas y tu oxigenación en sangre ellos te dirán cuál es el siguiente paso a tomar.
La realidad es que hay estamos en media pandemia que al parecer no ira a ningún lado, lo único que podemos hacer es regresar a nuestras vidas con ciertas medidas de precaución y lo más importante prevenir el coronavirus en el hogar, donde están nuestros seres queridos. Venceremos esta adversidad si somos conscientes y tomamos las medidas de seguridad.